РАССЧИТАТЬ ОПТИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ В СУТКИ
Имперская
Метрическая
Основная информация
Уровень активности
Ваш результат:
Целевое потребление калорий в день:
0

Как пользоваться этим калькулятором

Этот калькулятор использует ваш возраст, размер, пол и уровень активности, чтобы рассчитать количество калорий, которые вы должны съедать в день, чтобы поддерживать свой вес.

Вы можете изменить это число в зависимости от ваших целей, если вы пытаетесь набрать или сбросить вес.

Имейте в виду, что этот инструмент дает только общие рекомендации, так как уровень активности и многие другие факторы влияют на ваши ежедневные потребности в калориях. Таким образом, этот калькулятор, вероятно, предоставит число, близкое к вашим потребностям в калориях, но это не идеальный инструмент. Для точного расчета обратитесь к диетологу.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!