Веганские протеиновые вафли

Веганские протеиновые вафли

В этом рецепте веганских протеиновых вафель мы покажем вам, как превратить эти аппетитные вафли в источник растительных белков — протеиновый порошок не нужен! Эти полезные протеиновые вафли надолго сохранят чувство сытости, сдержат чувство голода и помогут нарастить мышечную массу. Они идеально подходят для диет для похудения и посещения тренажерного зала

Фалафель с фасолью мунг

Фалафель с фасолью мунг

Сегодня мы вернемся к классическому рецепту фалафеля и придадим ему забавный индийский вид, используя бобы мунг вместо нута. Это ароматная альтернатива, идеальная, если вы хотите чего-то отличного от традиционных оладий, но не менее вкусного! Бобы мунг — это крошечные зеленые бобы, также известные как  зеленый грамм  или  мунгго . Они широко используются в Южной и Юго-Восточной …

Низкоуглеводные рулетики из цуккини для лазаньи

Низкоуглеводные рулетики из цуккини для лазаньи

Полезные вегетарианские рулетики из цуккини с начинкой из сыра рикотта, пармезан и моцарелла. Эти вкусные рулеты из цуккини очень хорошо готовятся и представляют собой вкусный легкий обед с низким содержанием углеводов и без глютена

Курица-гриль для Тако

Курица-гриль для Тако

Обугленную и нежную курицу-гриль, приправленную специальной смесью домашних приправ для тако, можно жарить на гриле или готовить на плите. Это вкусно в тако, буррито, в салатах или для приготовления еды! 

Свекольные чипсы запеченные в духовке

Свекольные чипсы запеченные в духовке

Несмотря на то, что свекла является корнеплодом, таким как картофель, она содержит почти вдвое меньше углеводов и вдвое больше клетчатки. Это означает, что порция свекольных чипсов содержит меньше калорий, чем порция картофельных чипсов. Кроме того, вы дольше будете чувствовать себя сытым , так как клетчатка заставляет вас чувствовать себя сытым и замедляет поток энергии, …

Смузи из фиолетового ямса (Убе)

Смузи из фиолетового ямса (Убе)

Прежде чем мы углубимся в рецепт, давайте немного поговорим об этом удивительном корне. Фиолетовый ямс, также известный как  убе , представляет собой клубень, принадлежащий к семейству ямсов. Его мякоть имеет уникальный яркий фиолетовый оттенок благодаря высокой концентрации фиолетовых пигментов, называемых антоцианами

Хлеб из свеклы, моркови, цуккини или тыквы

Хлеб из свеклы, моркови, цуккини или тыквы

Этот нежный быстрый хлеб, приготовленный из любой комбинации свеклы, моркови, цуккини или тыквы, — идеальный способ подчеркнуть землистую сладость летних овощей на пике их популярности

Легкое жареное мороженое

Легкое жареное мороженое

Этот рецепт сочетает в себе вкус и хруст традиционного жареного мороженого, но при этом не остается месиво во фритюре или брызг масла

Картофель Колканнон

Картофель Колканнон

Классический картофельный салат

Классический картофельный салат

Сегодня давайте разберемся с основами и поговорим о том, как приготовить простой классический американский картофельный салат. Вы можете подать его просто так или использовать рецепт как отправную точку для картофельного салата вашей мечты

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!