Шоколадно-ореховые веганские безглютеновые батончики

Шоколадно-ореховые веганские безглютеновые батончики pinit Просмотр галереи 3 фото

Более здоровые волшебные батончики без муки, глютена и веганские из домашнего сгущенного кокосового молока с сахаром

Сложность: Легкий Время приготовления 1 час Время отдыха 15 мин Порций: 8 Калории на 100г: 263 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Для корочки

Слои

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 350 ° F и застелите квадратную (8 × 8) стеклянную форму для выпечки пергаментной бумагой

  2. Смешайте все ингредиенты для корочки в большой миске и плотно прижмите к подготовленной сковороде. Выпекайте от 12 до 15 минут, пока корочка не станет золотисто-коричневого цвета. Вынуть из духовки и остудить на решетке

  3. Пока корочка остывает, в кастрюле на среднем огне доведите кокосовое молоко и сахар до слабого кипения, убавьте огонь и варите примерно 45 минут, часто помешивая, пока смесь не уменьшится вдвое. Смесь кокосового молока должна быть густой и уменьшена примерно до 3/4 стакана. Снять с огня и немного остудить. Вылейте сгущенное кокосовое молоко с сахаром на корку и распределите по краям

  4. Равномерно посыпьте шоколадной стружкой сгущенное молоко, затем кокосовую стружку и орехи пекан. Слегка прижмите смесь руками, пока молоко не впитается в слои.

  5. Поместите в духовку (при температуре 350 ° F) и запекайте около 30 минут, пока края не подрумянятся. Выньте из духовки и охладите в течение 30-60 минут на решетке для охлаждения. Как только батончики немного остынут, поместите сковороду в холодильник, чтобы батончики застыли как минимум на два часа (или на ночь). Если вы спешите, вы можете вместо этого положить решетки в морозильную камеру на час

    Шоколадно-ореховые веганские безглютеновые батончики 2
  6. После охлаждения выньте пергамент из кастрюли и положите решетки на разделочную доску или другую плоскую поверхность. Если прутья идут из морозильной камеры, возможно, вам придется дать им оттаять в течение нескольких минут, прежде чем разрезать, поскольку они будут довольно твердыми. Разрежьте бруски на 16 квадратов и закопайтесь! Любые оставшиеся батончики следует завернуть или поместить в герметичный контейнер. Их можно оставить на пару дней или хранить в холодильнике или морозильной камере для более длительного хранения

    Шоколадно-ореховые веганские безглютеновые батончики 3
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 263
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 19g30%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 50mg3%
Калий 0mg
Всего углеводов 20g7%
Пищевые волокна 1g4%
Сахар 16g
Белки 3g6%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!