Смузи из гуавы и ананаса

Смузи из гуавы и ананаса pinit Смотреть галерею 3 photos

Хотели бы вы попробовать освежающий коктейль с тропическими нотками? Вы бы, не так ли … Мы тоже! Вот почему мы сделали этот коктейль из гуавы, ананаса и кокоса

Сложность: Новичок Время подготовки 10 min Порций: 2 Калории на 100г: 264 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Начнем с подготовки фруктов. Нарежьте ананас ломтиками, удалив сердцевину и кожицу. Затем очистите гуаву от кожуры и нарежьте ломтиками, а кончиком ножа удалите как можно больше семян

    Смузи из гуавы и ананаса 2
  2. Выложите подготовленные фрукты в кухонный комбайн и влейте кокосовое молоко. Взбейте ингредиенты

    Смузи из гуавы и ананаса 3
  3. В завершение налейте смузи в сервировочные стаканы и украсьте сушеными кокосовыми хлопьями и пчелиной пыльцой для дополнительного аромата

Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 264
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 17g27%
Насыщенный жир 14g70%
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 27g9%
Клетчатка 6g24%
Сахар 0g
Белок 3g6%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish