Смузи с черникой и орехами

Смузи с черникой и орехами фото pinit Просмотр галереи 3 photos

Сделайте домашний смузи с тропическим смузи и орехами по этому простому рецепту! Вот что вам нужно: черника, манго, банан, миндаль и белок!

Сложность: Легкий Время приготовления 5 мин Порций: 2 Калории на 100г: 350 Сезон: Круглый год

Ингредиенты

Инструкции

  1. Помойте фрукты. Поместите все ингредиенты в мощный блендер и взбейте до однородной массы. Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного миндального молока, чтобы получить желаемую консистенцию

    Смузи с черникой и орехами фото 2
  2. Разлейте по двум стаканам и наслаждайтесь

    Смузи с черникой и орехами фото 3
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 350
% Суточная норма *
Всего жиров 16g25%
Всего углеводов 42g15%
Пищевые волокна 8g32%
Сахар 26g
Белки 20g40%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!