Кесадилья с черной фасолью и авокадо

Кесадилья с черной фасолью и авокадо pinit Просмотр галереи 4 фото

Сложность: Легкий Время приготовления 20 мин Порций: 4 Калории на 100г: 144 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. В средней сковороде на среднем или сильном огне обжарьте лук и болгарский перец в 1 столовой ложке масла в течение 2-3 минут или до готовности. Добавьте черную фасоль и приправу тако. Готовьте еще минуту. Перелейте смесь в небольшую миску и отставьте

    Кесадилья с черной фасолью и авокадо 3
  2. Сполосните и протрите сковороду и верните в огонь. Сбрызните легким слоем масла или сбрызните кулинарным спреем

    Кесадилья с черной фасолью и авокадо 2
  3. В небольшой миске слегка разомните авокадо вилкой. Добавить кинзу и сок 1/2 лайма, приправить солью и перцем по вкусу. Намажьте четверть пюре из авокадо на половину тортильи. Сверху посыпьте смесью фасоли и 1/4 стакана сыра. Сверните лепешку поверх овощей. Повторяйте, пока все лепешки не будут заполнены и все начинки не будут использованы

    Кесадилья с черной фасолью и авокадо 4
  4. Готовьте на среднем или сильном огне по 2-3 минуты с каждой стороны или пока сыр не станет хрустящим, а сыр полностью не расплавится. Подавать с любимой сальсой или сметаной. Наслаждайтесь!

    Кесадилья с черной фасолью и авокадо 5
Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!