Кесадилья с курицей и зеленым соусом

Кесадилья с курицей и  зеленым соусом pinit Просмотр галереи 8 изображений
Порций: 4

Ингредиенты

Инструкции

  1. В большой миске смешайте сметану, тертую курицу, сыр, чесночный порошок, кинзу, соль и перец. Тщательно перемешайте до однородного состояния.

  2. Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием с помощью кулинарного спрея на среднем огне. Осторожно выложите одну лепешку на сковороду, сверху положите половину смеси и равномерно разложите, сверху положите другую лепешку

  3. Готовьте в течение 2 минут, затем переверните лопаткой и готовьте другую сторону в течение 2 минут или пока сыр не станет светло-золотистым и сыр не расплавится. Повторите для 2-й кесадильи

  4. Снять с огня и нарезать 8 ломтиками. Подавать с сальсой или гуакамоле.

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 256
% Суточная норма *
Всего жиров 18g28%
Насыщенные жиры 10g50%
Всего углеводов 2g1%
Сахар 1g
Белки 21g42%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!