Кесадилья с курицей и зеленым соусом
Ингредиенты
Инструкции
-
В большой миске смешайте сметану, тертую курицу, сыр, чесночный порошок, кинзу, соль и перец. Тщательно перемешайте до однородного состояния.
-
Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием с помощью кулинарного спрея на среднем огне. Осторожно выложите одну лепешку на сковороду, сверху положите половину смеси и равномерно разложите, сверху положите другую лепешку
-
Готовьте в течение 2 минут, затем переверните лопаткой и готовьте другую сторону в течение 2 минут или пока сыр не станет светло-золотистым и сыр не расплавится. Повторите для 2-й кесадильи
-
Снять с огня и нарезать 8 ломтиками. Подавать с сальсой или гуакамоле.
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 256kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 18g28%
- Насыщенные жиры 10g50%
- Всего углеводов 2g1%
- Сахар 1g
- Белки 21g42%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
