Клубничный смузи с арбузом и чиа
Ингредиенты
Инструкции
-
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте, пока не станет кремообразной и однородной массой, добавив еще миндального молока для разжижения или замороженной клубники или льда для загустения
-
Попробуйте и при необходимости измените приправы, добавив больше лайма для кислотности, банана для сладости или арбуза для более интенсивного аромата арбуза
-
На 2 порции (как написано в оригинальном рецепте) - посыпьте дополнительными семенами чиа, чтобы имитировать семена арбуза! Лучше всего в свежем виде, хотя остатки нужно хранить в холодильнике 1-2 дня
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 182kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 6g10%
- Всего углеводов 30g10%
- Пищевые волокна 9g36%
- Сахар 14g
- Белки 5g10%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
