Куриная паста со сливками и лимоном

Куриная паста со сливками и лимоном  pinit Просмотр галереи 2 изображения

Эта сливочно-лимонная куриная паста с курицей, чесноком и сливочно-лимонным соусом готовится всего за 30 минут всего на одной сковороде! Он идеально подходит для плотных ужинов в будние дни и станет фаворитом всей семьи

Сложность: Легкий Время подготовки 12 мин Время приготовления 22 мин Порций: 4 Калории на 100г: 326 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде диаметром 10-12 дюймов. Добавьте нарезанный кубиками лук и готовьте 2-3 минуты или до мягкости, добавьте чеснок и готовьте еще 30 секунд; добавьте нарезанную кубиками курицу и специи и готовьте 5-7 минут или пока слегка не подрумянится

  2. Затем добавьте макароны и воду или куриный бульон и варите 8-12 минут или пока макароны не станут аль-денте. В последнюю очередь добавьте лимонную цедру, лимонный сок и сливки. Хорошо перемешайте и готовьте еще минуту, затем снимите с огня, оставив макароны еще влажными

  3. Сверху украсьте свежими лимонами, базиликом или сыром пармезан

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 326
% Суточная норма *
Всего жиров 9g14%
Холестерин 32mg11%
Натрий 42mg2%
Калий 257mg8%
Всего углеводов 45g15%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 2g
Белки 16g32%

Витамин A 150%
Витамин C 5%
Кальций 35%
Железо 1%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!