Морковные конфеты без выпечки

Морковные конфеты без выпечки pinit Просмотр галереи 5 фото
Сложность: Легкий Время приготовления 30 мин Порций: 16 Калории на 100г: 142 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Используя насадку-терку на кухонном комбайне (или коробчатую терку), натрите морковь на терке и отложите

    Морковные конфеты без выпечки 2
  2. В кухонный комбайн добавьте финики без косточек и взбивайте, пока не останутся маленькие кусочки или не сформируется шарик. Вынуть из кухонного комбайна и отложить в сторону

    Морковные конфеты без выпечки 3
  3. В кухонный комбайн добавьте грецкие орехи, ваниль, соль и специи. Взбивайте, пока не получите полутонкое блюдо - около 15 секунд. Затем снова добавьте финики и тертую морковь и взбивайте с шагом в 1 секунду, пока не образуется рыхлое тесто и не смешается морковь. Будьте осторожны, не смешайте слишком много. Вам нужно податливое тесто, а не пюре

  4. Добавьте кокосовую муку по 2 столовые ложки (18 г) за раз и перемешайте. Если он не смешивается, вам, возможно, придется снять крышку и время от времени помешивать, чтобы ускорить процесс. Вы ищете здесь не пасту или пюре, а нежное рассыпчатое тесто. Когда все хорошо смешано, добавьте изюм (по желанию) и еще раз взбейте / перемешайте

    Морковные конфеты без выпечки 4
  5. Вычерпайте 2 столовые ложки ложкой для печенья, скатайте руками в шарики и выложите прямо на пергаментный противень или сервировочное блюдо. Повторяйте, пока не закончится все тесто. Если кусочки слишком липкие для скручивания, добавьте еще немного кокосовой или миндальной муки, чтобы смесь высохла

    Морковные конфеты без выпечки 5
  6. Обвалять в мелко измельченном кокосе (по желанию) и сразу же наслаждаться или поставить в холодильник, чтобы он остыл / затвердел. Или, если заправить кокосовым маслом (по желанию), поместите кусочки в морозильную камеру для охлаждения на 10-15 минут, затем сверху добавьте свежее кокосовое масло (если масло не разливается, нагрейте в пароварке или в микроволновой печи до жидкой консистенции. Достигнут). После заправки кокосовым маслом остудите еще 5-10 минут до застывания

    Морковные конфеты без выпечки 6
  7. Хранить накрытым в холодильнике до 1 недели или в морозильной камере до 1 месяца

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 142
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 5g8%
Насыщенные жиры 1g5%
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 44mg2%
Калий 260mg8%
Всего углеводов 24g8%
Пищевые волокна 3g12%
Сахар 20g
Белки 2g4%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!