Напиток с шоколадным чиа

pinit Просмотр галереи 2 фото
Сложность: Легкий Время приготовления 15 мин Порций: 2 Калории на 100г: 277 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте в блендер шоколадно-кокосовую воду и семена чиа и дайте постоять 10 минут, чтобы семена чиа активировались

  2. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Чтобы коктейль получился более густым, добавьте больше льда и / или замороженного банана

  3. Разделите на два стакана (как написано в оригинальном рецепте) и сразу подавайте.

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 277
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 13g20%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 32g11%
Пищевые волокна 0g
Сахар 19g
Белки 9g18%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!