Напиток с шоколадным чиа
Ингредиенты
Инструкции
-
Добавьте в блендер шоколадно-кокосовую воду и семена чиа и дайте постоять 10 минут, чтобы семена чиа активировались
-
Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Чтобы коктейль получился более густым, добавьте больше льда и / или замороженного банана
-
Разделите на два стакана (как написано в оригинальном рецепте) и сразу подавайте.
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 277kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 13g20%
- Всего углеводов 32g11%
- Сахар 19g
- Белки 9g18%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
