Осенние запечённые овощи

Осенние запечённые овощи pinit Просмотр галереи 3 изображения

Простые, здоровые и легко обжаренные овощи со всеми прекрасными красками осени и восхитительным вкусом. Эти жареные овощи обязательно нужно попробовать этой осенью, и они станут идеальным гарниром на весь сезон!

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 35 мин Порций: 6 Калории на 100г: 187 Сезон: Осень

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов

  2. Поместите нарезанные овощи в очень большую миску. Вылить масло и специи на овощи. Перемешайте руками, чтобы объединить

  3. Выложить овощи ровным слоем на противень (противни) и запекать при 200 градусах 30-40 минут, перевернув в середине приготовления

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 187
% Суточная норма *
Всего жиров 10g16%
Насыщенные жиры 1g5%
Натрий 240mg10%
Калий 784.98mg23%
Всего углеводов 24g8%
Пищевые волокна 5g20%
Сахар 6g
Белки 4g8%

Витамин A 8311%
Витамин C 108%
Кальций 73%
Железо 2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!