Простые, здоровые и легко обжаренные овощи со всеми прекрасными красками осени и восхитительным вкусом. Эти жареные овощи обязательно нужно попробовать этой осенью, и они станут идеальным гарниром на весь сезон!
Осенние запечённые овощи
Ингредиенты
Инструкции
-
Разогрейте духовку до 200 градусов
-
Поместите нарезанные овощи в очень большую миску. Вылить масло и специи на овощи. Перемешайте руками, чтобы объединить
-
Выложить овощи ровным слоем на противень (противни) и запекать при 200 градусах 30-40 минут, перевернув в середине приготовления
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 187kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 10g16%
- Насыщенные жиры 1g5%
- Натрий 240mg10%
- Калий 784.98mg23%
- Всего углеводов 24g8%
- Пищевые волокна 5g20%
- Сахар 6g
- Белки 4g8%
- Витамин A 8311 IU
- Витамин C 108 mg
- Кальций 73 mg
- Железо 2 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
