Цыпленок со сливками и лаймом

Цыпленок со сливками и лаймом pinit

Цыпленок с кинзой и лаймом на сковороде получается сливочно-ароматным и готовится всего за 20 минут! 

Сложность: Легкий Время приготовления 20 мин Порций: 4 Калории на 100г: 179 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. В большой сковороде нагрейте масло на среднем или сильном огне. Обильно приправьте курицу солью и перцем, затем добавьте курицу и готовьте 7-8 минут, перевернув один раз или пока курица не будет готова. Вынуть курицу из сковороды и накрыть фольгой на отдельной тарелке, отставить

  2. В ту же сковороду добавить лук (не промывая) и варить лук 1 минуту. Добавьте чеснок и готовьте всего 30 секунд. Добавьте куриный бульон, сок лайма, кинзу, хлопья красного перца, соль и перец по вкусу. Доведите до слабого кипения в течение 8-10 минут или пока жидкость не уменьшится на 1/4 стакана

  3. Взбейте сливки в последнюю минуту. Выключите огонь и верните курицу в соус. Украсить кинзой. Подавать с овощами на пару или рисом. Наслаждайтесь!

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 179
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 12g19%
Насыщенные жиры 4g20%
Трансжиры 0g
Холестерин 72mg24%
Натрий 857mg36%
Калий 0mg
Всего углеводов 3g1%
Пищевые волокна 1g4%
Сахар 1g
Белки 16g32%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

15 комментариев

  1. Можно ли приготовить это заранее (скажем, два часа) и разогреть в духовке? Выглядит очень вкусно!

  2. Я сделала этот рецепт вчера вечером для чего-то другого. Это было потрясающе хорошо! Такой сливочный и вкусный цыпленок

  3. Это выглядит невероятно. Не могу дождаться, чтобы сделать этот вариант цыплёнка со сливками и лаймом

  4. Спасибо большое за курочку! Простой и оригинальный рецепт! То, что надо летом! Делала уже 3 раза. Вкуснотищща!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!