Веганский банановый хлеб с грушей

Веганский банановый хлеб с грушей pinit
Сложность: Сложный Время приготовления 1 час Время отдыха 10 min Порций: 12 Калории на 100г: 174 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Очистите груши от кожуры и сердцевины, затем добавьте их в кастрюлю и залейте водой. Варите на медленном огне 10 минут или пока фрукты не станут мягкими и их можно будет проткнуть вилкой. Затем измельчите приготовленные груши в кухонном комбайне, чтобы получился гладкий сливочно-грушевый соус

    Веганский банановый хлеб с грушей 2
  2. Тем временем замочите молотые семена льна в воде на 10 минут или до образования густой гелеобразной смеси. Затем размять или смешать 1 кусок спелого банана

    Веганский банановый хлеб с грушей 3
  3. В миске смешайте муку грубого помола с овсянкой, картофельным крахмалом, разрыхлителем и щепоткой соли. Хорошо перемешайте, чтобы разрыхлитель распределился равномерно. Затем смешайте грушевое пюре с «льном, банановым пюре, кокосовым йогуртом и ванильным экстрактом. Взбейте тесто для торта ручным миксером или ложкой, пока оно не станет однородным и кремообразным. При необходимости добавьте больше муки или йогурта, чтобы получить нужную консистенцию

    Веганский банановый хлеб с грушей 4
  4. Переложите тесто для торта в форму для выпечки хлеба, смазанную маслом и посыпанную мукой или выложенную пергаментной бумагой. Затем посыпьте хлеб 1 частью продольного нарезанного банана, прижав его к грушевому тесту

    Веганский банановый хлеб с грушей 5
  5. Выпекайте банановый хлеб в течение 20 минут при температуре 185 ° C. Затем уменьшите температуру до 165 ° C и готовьте еще 30 минут. Пирог готов, когда вставленная в центр шпажка выходит чистой. Перед нарезкой переложите грушевый десерт на решетку, чтобы он равномерно остыл. Вы можете смазать буханку кленовым сиропом

    Веганский банановый хлеб с грушей 6
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 174
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 2g4%
Насыщенный жир 1g5%
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 32g11%
Клетчатка 5g20%
Сахар 7g
Белок 5g10%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish