Яичный салат с авокадо

Яичный салат с авокадо pinit Просмотр галереи 4 изображения

В этом полезном яичном салате из авокадо вместо майонеза используется пюре из авокадо. Он сливочный, ароматный и отлично подается с салатом, листьями салата или хлебом!

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 10 мин Порций: 2 Калории на 100г: 201 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Смешать все ингредиенты в миске. Посыпьте свежей зеленью и подавайте

  2. Храните салат в герметичном контейнере в холодильнике. Салат хранится 3-5 дней. Авокадо может немного подрумяниться, но его можно есть

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 201
% Суточная норма *
Всего жиров 15g24%
Насыщенные жиры 4g20%
Холестерин 370mg124%
Натрий 308mg13%
Всего углеводов 3g1%
Пищевые волокна 3g12%
Белки 13g26%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Примечания

Не стесняйтесь добавлять 1/2 чайной ложки дижонской горчицы, если вы любите горчицу в своем яичном салате

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!