В этом полезном яичном салате из авокадо вместо майонеза используется пюре из авокадо. Он сливочный, ароматный и отлично подается с салатом, листьями салата или хлебом!
Яичный салат с авокадо
Ингредиенты
Инструкции
-
Смешать все ингредиенты в миске. Посыпьте свежей зеленью и подавайте
-
Храните салат в герметичном контейнере в холодильнике. Салат хранится 3-5 дней. Авокадо может немного подрумяниться, но его можно есть
-
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 201kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 15g24%
- Насыщенные жиры 4g20%
- Холестерин 370mg124%
- Натрий 308mg13%
- Всего углеводов 3g1%
- Пищевые волокна 3g12%
- Белки 13g26%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
Примечания
Не стесняйтесь добавлять 1/2 чайной ложки дижонской горчицы, если вы любите горчицу в своем яичном салате
