Запеченная свекла

Запеченная свекла pinit Просмотр галереи 3 изображения

Узнайте самый простой способ приготовить свеклу с помощью этого простого рецепта! Все, что вам нужно, это один ингредиент и около пяти минут времени на подготовку. Эта запеченная свекла — идеальный гарнир, который можно сочетать практически с любым основным блюдом

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 1 час Порций: 2 Калории на 100г: 34 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Срежьте зелень свеклы со свеклы, оставив ½ дюйма наверху. Сохраните зелень свеклы для другого рецепта

  2. Очистить свеклу, проткнуть 2-3 раза вилкой и плотно завернуть в алюминиевую фольгу. Запекайте в разогретой до 200° духовке до мягкости, около 75-90 минут, в зависимости от размера вашей свеклы

  3. Разверните свеклу (она будет горячей, будьте осторожны!) и ополосните ее холодной водой. 4 корня свеклы после запекания в фольге. При этом кожа должна легко отслаиваться. После очистки вы готовы использовать их по своему усмотрению

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 34
% Суточная норма *
Натрий 62mg3%
Калий 260mg8%
Всего углеводов 8g3%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 5g
Белки 1g2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!