Узнайте самый простой способ приготовить свеклу с помощью этого простого рецепта! Все, что вам нужно, это один ингредиент и около пяти минут времени на подготовку. Эта запеченная свекла — идеальный гарнир, который можно сочетать практически с любым основным блюдом
Запеченная свекла
Ингредиенты
Инструкции
-
Срежьте зелень свеклы со свеклы, оставив ½ дюйма наверху. Сохраните зелень свеклы для другого рецепта
-
Очистить свеклу, проткнуть 2-3 раза вилкой и плотно завернуть в алюминиевую фольгу. Запекайте в разогретой до 200° духовке до мягкости, около 75-90 минут, в зависимости от размера вашей свеклы
-
Разверните свеклу (она будет горячей, будьте осторожны!) и ополосните ее холодной водой. 4 корня свеклы после запекания в фольге. При этом кожа должна легко отслаиваться. После очистки вы готовы использовать их по своему усмотрению
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 34kcal
- % Суточная норма *
- Натрий 62mg3%
- Калий 260mg8%
- Всего углеводов 8g3%
- Пищевые волокна 2g8%
- Сахар 5g
- Белки 1g2%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
