Куриные грудки во фритюрнице

Куриные грудки во фритюрнице  pinit Просмотр галереи 2 изображения

Как сделать куриные грудки во фритюрнице идеально нежными и не сухими. Они ароматные, простые в приготовлении и очень универсальные. Наслаждайтесь сразу для простого ужина или используйте для приготовления пищи в течение недели

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 18 мин Порций: 2 Калории на 100г: 251 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Смешайте масло, яблочный уксус и дижонскую горчицу в небольшой миске и отставьте в сторону. В отдельной небольшой миске смешайте соль, перец, чесночный порошок и итальянскую приправу

  2. Вылить маринад на куриные грудки. Две куриные грудки в миске с маслом, яблочным уксусом и дижонской горчицей. Обильно натрите приправой курицу с обеих сторон

  3. При необходимости разогрейте аэрофритюрницу. Добавьте куриные грудки во фритюрницу и готовьте при температуре 375 ° F в течение 18-22 минут до полной готовности, перевернув один раз на полпути. Вы хотите, чтобы куриные грудки были 73° внутри. Время приготовления зависит от размера ваших куриных грудок

  4. После приготовления достаньте курицу из аэрофритюрницы и дайте постоять 5-10 минут. Две обжаренные на воздухе куриные грудки в корзине для фритюрницы. Наслаждайтесь курицей сразу или дайте остыть, упакуйте в контейнеры для хранения и сохраните для последующего использования

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 251
% Суточная норма *
Всего жиров 10g16%
Насыщенные жиры 1g5%
Натрий 617mg26%
Калий 45mg2%
Всего углеводов 2g1%
Пищевые волокна 1g4%
Белки 41g82%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!