Домашнее банановое мороженое из одного простого ингредиента — замороженных бананов! Мороженица не нужна. Просто смешайте до кремообразного состояния и подавайте
Банановое мороженое из одного ингредиента
Ингредиенты
Посыпка
Инструкции
-
Взбивайте/обрабатывайте до получения однородной кремовой массы, обычно это занимает 4-5 минут в процессоре или 2-3 минуты в блендере высокой мощности. Возможно, вам придется выключить двигатель и пару раз перемешать смесь во время обработки. Если в какой-то момент смесь не собирается вместе, добавьте немного миндального молока, по 1 столовой ложке за раз. Обычно мне это не нужно!
-
Для получения мягкой консистенции вы можете разложить смесь в одну или две миски и сразу же подавать. Чтобы получить мороженое, которое можно нарезать ложкой, переложите его в тарелку, пригодную для морозильной камеры, и заморозьте на 2 часа
-
Растопите шоколадную стружку и кокосовое масло в микроволновой печи. Начните с 30 секунд, перемешайте и нагревайте с 15-секундными интервалами, пока не растает. Это не должно занимать более 1 минуты или около того
-
Сбрызните посыпкой сверху банановое мороженое. Он быстро затвердеет, но если вы поторопитесь, то можете присыпать сверху хлопьями морской соли. Соль добавляет приятный сладко-соленый вкус!
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 209kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 5g8%
- Насыщенные жиры 4g20%
- Холестерин 3mg1%
- Натрий 128mg6%
- Калий 692mg20%
- Всего углеводов 45g15%
- Пищевые волокна 7g29%
- Сахар 22g
- Белки 2g4%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
