Вот как приготовить идеальный запеченный сладкий картофель в духовке! Запеченный сладкий картофель с хрустящей кожурой и теплой и мягкой серединкой — это вкусный гарнир, который можно подавать как соленым, так и сладким
Запеченный сладкий картофель
Ингредиенты
Инструкции
-
Разогрейте духовку до 200°. Чистый картофель : промойте и почистите сладкий картофель, обсушите. Используйте вилку, чтобы сделать проколы в каждой картофелине. Я люблю делать 4-8 отверстий, в зависимости от размера картофеля
-
Каждую картофелину натрите небольшим количеством масла и посыпьте морской солью. Выложите картофель в форму для запекания или противень с бортиками и поставьте в духовку
-
Выпечка : Выпекать 60-80 минут в зависимости от размера картофеля. Примерно в середине приготовления переверните картофель. Вы поймете, что они готовы, когда нож легко проскользнет сквозь плоть. После приготовления достать из духовки, разрезать и посыпать любимыми начинками
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 125.99kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 2g4%
- Насыщенные жиры 1g5%
- Натрий 465mg20%
- Всего углеводов 26g9%
- Пищевые волокна 4g16%
- Сахар 5g
- Белки 2g4%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
