Запеченный сладкий картофель

Запеченный сладкий картофель pinit Просмотр галереи 4 изображения

Вот как приготовить идеальный запеченный сладкий картофель в духовке! Запеченный сладкий картофель с хрустящей кожурой и теплой и мягкой серединкой — это вкусный гарнир, который можно подавать как соленым, так и сладким

Запеченный сладкий картофель

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 1 час Порций: 3 Калории на 100г: 126 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 200°. Чистый картофель : промойте и почистите сладкий картофель, обсушите. Используйте вилку, чтобы сделать проколы в каждой картофелине. Я люблю делать 4-8 отверстий, в зависимости от размера картофеля

  2. Каждую картофелину натрите небольшим количеством масла и посыпьте морской солью. Выложите картофель в форму для запекания или противень с бортиками и поставьте в духовку

  3. Выпечка : Выпекать 60-80 минут в зависимости от размера картофеля. Примерно в середине приготовления переверните картофель. Вы поймете, что они готовы, когда нож легко проскользнет сквозь плоть. После приготовления достать из духовки, разрезать и посыпать любимыми начинками

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 125.99
% Суточная норма *
Всего жиров 2g4%
Насыщенные жиры 1g5%
Натрий 465mg20%
Всего углеводов 26g9%
Пищевые волокна 4g16%
Сахар 5g
Белки 2g4%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!