Запеченные чипсы из сладкого картофеля

Запеченные чипсы из сладкого картофеля  pinit Просмотр галереи 2 изображения

Эти запеченные чипсы из сладкого картофеля хрустят, вызывают привыкание и состоят всего из трех простых ингредиентов. Откажитесь от магазинных чипсов и приготовьте вместо них эти!

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 45 мин Порций: 3 Калории на 100г: 144 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 135°. Сладкий картофель вымойте и нарежьте тонкими ломтиками с помощью терки или острого ножа. Не нужно чистить картошку

  2. Поместите ломтики картофеля в миску с маслом и морской солью. Начните с 1/2 столовой ложки масла и добавьте больше, если необходимо. Вы хотите, чтобы ломтики сладкого картофеля были слегка покрыты. Перемешайте, пока все ломтики не будут слегка покрыты маслом

  3. Выложите ломтики в один слой на противне и запекайте 40-50 минут, переворачивая чипсы каждые 15 минут и внимательно наблюдая за ними, так как некоторые из них могут подрумяниться быстрее, чем другие. Чипсы готовы, когда они золотистого цвета и хрустящие

  4. Эти чипсы лучше всего есть сразу, но их можно хранить в герметичном контейнере 1-2 дня. Если они станут мягкими, вы можете отправить их обратно в духовку, чтобы они снова стали хрустящими перед подачей на стол

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 144
% Суточная норма *
Всего жиров 3g5%
Насыщенные жиры 3g15%
Натрий 367mg16%
Всего углеводов 26g9%
Пищевые волокна 4g16%
Сахар 5g
Белки 2g4%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Примечания

Вы также можете использовать дегидратор для приготовления чипсов из сладкого картофеля. Разложите чипсы на листах дегидратора и сушите при температуре 51° в течение 12-20 часов или до хрустящей корочки

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!