Салат из тунца с сельдерем

Салат из тунца с сельдерем  pinit Просмотр галереи 3 изображения

Лучший рецепт полезного салата с тунцом, приготовленный из консервированного тунца, красного лука, сельдерея, нарезанных соленых огурцов и греческого йогурта. Идеально подходит в качестве закуски с крекерами или на бутерброд

Сложность: Легкий Время приготовления 10 мин Порций: 2 Калории на 100г: 298 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Смешайте ингредиенты: добавьте сушеный тунец, йогурт, нарезанный сельдерей, нарезанный кубиками лук, нарезанные соленые огурцы, майонез, горчицу, петрушку, перец и соль в большую миску. Перемешайте, разбивая большие куски мяса тунца

  2. Подача: Наслаждайтесь сразу или охладите перед подачей на стол. Подавайте с крекерами в качестве закуски или закуски, на хлебе или в обертке для сэндвича или на подушке из зелени

  3. Хранение : поместите салат в герметичный контейнер в холодильник. Салат хранится 3-5 дней

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 298
% Суточная норма *
Всего жиров 13g20%
Насыщенные жиры 4g20%
Холестерин 57mg19%
Натрий 636mg27%
Всего углеводов 4g2%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 3g
Белки 39g78%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!