Заправка для салата Цезарь

Заправка для салата Цезарь pinit Просмотр галереи 2 изображения

В этой полезной заправке «Цезарь» вместо майонеза используется греческий йогурт, поэтому она легче, содержит больше белка и намного полезнее магазинной!

Заправка для салата Цезарь

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 10 мин Порций: 8 Калории на 100г: 48 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты в мощный блендер.

  2. Смешайте до однородного и кремообразного состояния. Попробуйте и при необходимости добавьте еще соли и перца. Получается около 1 чашки

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 48
% Суточная норма *
Всего жиров 1g2%
Насыщенные жиры 1g5%
Холестерин 5mg2%
Натрий 259mg11%
Калий 19mg1%
Всего углеводов 3g1%
Сахар 1g
Белки 3g6%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!