Как заморозить бананы

Как заморозить бананы pinit Просмотр галереи 4 изображения

Я знаю, что мы все были в этом… вы покупаете связку бананов, чувствуя, что действительно хотите увеличить потребление фруктов, а затем, через несколько дней, вы получаете перезрелые, пятнистые бананы, с которыми вы не знаете, что делать.

Вместо того, чтобы компостировать или выбрасывать спелые бананы, заморозьте их для последующего использования! Есть так много способов использовать замороженные бананы, и если вы хотите планировать заранее, вы можете обнаружить, что хотите заморозить несколько сразу, когда вернетесь домой из продуктового магазина.

Замороженные бананы прекрасно хранятся в морозилке около 3-4 месяцев (без кожуры), при этом сохраняя свои вкусовые качества. Более того, замороженные бананы улучшают текстуру смузи, делая ее более густой и кремовой

Как заморозить бананы

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 5 мин Порций: 3 Калории на 100г: 105 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Застелите противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком для выпечки

  2. Если вы еще этого не сделали, очистите бананы. Либо разрежьте бананы пополам, либо нарежьте кружками диаметром 1/2 дюйма и положите на подготовленный противень в один слой, чтобы они не соприкасались и не перекрывали друг друга

  3. Поместите противень в морозильную камеру и заморозьте бананы до твердого состояния, по крайней мере, на 1-2 часа

  4. Переложите замороженные бананы в пакет для хранения в морозильной камере с указанием даты. Завяжите пакет, максимально удалив воздух. Верните в морозильную камеру для последующего использования. Они останутся свежими до 3 месяцев в морозильной камере

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 105
% Суточная норма *
Натрий 1mg1%
Калий 422mg13%
Всего углеводов 27g9%
Пищевые волокна 3g12%
Сахар 14g
Белки 1g2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!