Жареный батат

Жареный батат  pinit Просмотр галереи 5 изображений

Легкий жареный сладкий картофель, приготовленный с небольшим количеством масла, соли и перца. Это простая и быстрая закуска, которую можно сочетать практически с любым основным блюдом

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 40 мин Порций: 3 Калории на 100г: 115 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 200°. Нарежьте сладкий картофель на кусочки среднего размера. Не слишком маленький, но и не слишком большой. Постарайтесь сделать их примерно одинакового размера, чтобы все они готовились одновременно

  2. Положите сладкий картофель, масло, соль и перец в большую миску и перемешайте. Вылить на противень и готовить 30-45 минут, перемешав один раз в середине процесса. Достаньте из духовки, попробуйте и при необходимости посолите. Подавать теплым

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 115
% Суточная норма *
Натрий 441mg19%
Всего углеводов 17g6%
Пищевые волокна 3g12%
Сахар 4g
Белки 1g2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!