Блинчики из рисовой муки без глютена

Блинчики из рисовой муки без глютена 6 pinit Просмотр галереи 5 photos

Они не только очень вкусные, но и не содержат глютена и молочных продуктов , приготовлены из нескольких простых ингредиентов, чтобы помочь вам насладиться более здоровой версией классического французского рецепта

Сложность: Легкий Время подготовки 25 мин Порций: 2 Калории на 100г: 138 Сезон: Круглый год

Ингредиенты

Инструкции

  1. В миске смешайте рисовую муку без глютена с солью. В отдельной посуде взбить яйца с овсяным молоком. Добавляйте жидкости в муку по несколько черпаков при взбивании, чтобы не было комков

    Блинчики из рисовой муки без глютена 2
  2. Когда блинное тесто станет однородным, влейте растительное масло и перемешайте до однородности

    Блинчики из рисовой муки без глютена 3
  3. Нагрейте большую неглубокую сковород блин на среднем огне. Если вы используете сковороду с антипригарным покрытием, ее не нужно смазывать. Налейте в половник блинной смеси и наклоните сковороду, чтобы тесто равномерно распределилось по поверхности. Готовьте 1–3 минуты - или пока креп не застынет и края не будут легко приподниматься лопаткой

    Блинчики из рисовой муки без глютена 4
  4. Переверните и готовьте еще 1-2 минуты

    Блинчики из рисовой муки без глютена 5
  5. Подавайте блины теплыми с любимыми начинками или начинками, такими как греческий йогурт и свежая клубника, лимон и мед

    Блинчики из рисовой муки без глютена
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 138
Калории из жира 1
% Суточная норма *
Всего жиров 5g8%
Насыщенные жиры 1g5%
Белки 4g8%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Теги
Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!