Булгур с куриными ножками в духовке

Булгур с куриными ножками в духовке pinit Просмотр галереи 3 фото
Сложность: Легкий Время приготовления 40 мин Порций: 3 Калории на 100г: 125 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Голени выкладываем в миску, добавляем 70г сметаны, соль и специи, оставляем на 15-30 минут, можно и на ночь.

  2. Лук мелко режем, морковь трем, обжариваем на масле. Булгур промываем, я промываю в стакане

  3. В форму для запекания выкладываем овощную смесь с луком, булгур, солим, перчим, потом выкладываем голени

    Булгур с куриными ножками в духовке 2
  4. Заливаем водой (воды по объему в 2-2,5 раза больше, чем булгура. Если булгура ¼ стакана, то воды чуть больше ½ стакана)

    Булгур с куриными ножками в духовке 5
  5. Сверху выкладываем маринад, закрываем фольгой и на 40 минут в духовку на 180 градусов

     

  6. Смазываем сметаной (30г) и отправляем подрумяниться

  7. Если немного воды осталось, она впитается по мере остывания булгура

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!