Деконструированный салат из гуакамоле

Деконструированный салат из гуакамоле pinit Смотреть галерею 3 photos

Супер коренастый салат из гуакамоле с авокадо, помидорами и лаймовой заправкой. Подавайте в качестве полезного гарнира или сверху с жареным белком для салата размером с обед

Сложность: Новичок Время приготовления 10 min Калории на 100г: 216 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Заправка

Пошаговый рецепт с фото

  1. Поместите все ингредиенты для заправки в небольшую банку. Встряхните или перемешайте, пока все не смешается. Попробуйте и при необходимости добавьте еще соли

    Деконструированный салат из гуакамоле 2
  2. Добавьте ингредиенты для салата в миску, полейте заправкой, перемешайте салат и наслаждайтесь

    Деконструированный салат из гуакамоле 3
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 216
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 18g28%
Насыщенный жир 0g
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 15g5%
Клетчатка 7g29%
Сахар 5g
Белок 18g36%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish