Фреш из яблока, моркови, свеклы, имбиря

pinit Просмотр галереи 4 photos

Простой рецепт приготовления сока без соковыжималки. Морковь, яблоко, свекла и имбирь приносят много пользы для здоровья и восхитительный вкус

Сложность: Легкий Время приготовления 5 мин Порций: 1 Калории на 100г: 259 Сезон: Круглый год

Ингредиенты

Инструкции

  1. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы, при необходимости добавив немного яблочного сока. Я, наверное, добавил около 1/4 стакана (количество, как написано в оригинальном рецепте)

  2. Затем поместите мелкое сито над большой миской и вылейте сок. Используйте резиновый шпатель, чтобы придавить мякоть и выдавить весь сок. Дайте постоять 5 минут, чтобы выдавить большую часть сока

  3. Выбросьте мякоть и перелейте сок в сервировочный стакан. Выпейте сразу или охладите немного. Хранится в холодильнике около суток, но вкуснее всего в свежем виде

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 259
% Суточная норма *
Всего жиров 1g2%
Натрий 209mg9%
Всего углеводов 63g21%
Пищевые волокна 6g24%
Сахар 41g

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!