Простой рецепт приготовления сока без соковыжималки. Морковь, яблоко, свекла и имбирь приносят много пользы для здоровья и восхитительный вкус
Фреш из яблока, моркови, свеклы, имбиря
Ингредиенты
Инструкции
-
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы, при необходимости добавив немного яблочного сока. Я, наверное, добавил около 1/4 стакана (количество, как написано в оригинальном рецепте)
-
Затем поместите мелкое сито над большой миской и вылейте сок. Используйте резиновый шпатель, чтобы придавить мякоть и выдавить весь сок. Дайте постоять 5 минут, чтобы выдавить большую часть сока
-
Выбросьте мякоть и перелейте сок в сервировочный стакан. Выпейте сразу или охладите немного. Хранится в холодильнике около суток, но вкуснее всего в свежем виде
-
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 259kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 1g2%
- Натрий 209mg9%
- Всего углеводов 63g21%
- Пищевые волокна 6g24%
- Сахар 41g
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
