Грейпфрутовый зеленый смузи

Грейпфрутовый зеленый смузи pinit Смотреть галерею 3 photos

Простой кисло-сладкий смузи с очищающими свойствами грейпфрута, витаминов и минералов из шпината и натуральной сладости из яблока и банана

Сложность: Новичок Время приготовления 10 min Порций: 2 Калории на 100г: 127 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Добавьте все ингредиенты в блендер (включая оставшийся грейпфрутовый сок) и взбивайте до кремообразной однородной массы

    Грейпфрутовый зеленый смузи
  2. Если слишком густая, добавьте еще жидкости, льда, чтобы он загустел, и банана или яблока, чтобы подсластить

    Грейпфрутовый зеленый смузи 3
  3. Грейпфрутовый зеленый смузи 5
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 127
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 1g2%
Насыщенный жир 0g
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 32g11%
Клетчатка 5g20%
Сахар 21g
Белок 5g10%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish