Гренки из батата

Гренки из батата  pinit Просмотр галереи 3 изображения

Гренки из жареного сладкого картофеля с ярким вкусом барбекю. Всего 30 минут и гренки идеально подходят для начинки салатов, добавления в обертки и многого другого!

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 25 мин Порций: 4 Калории на 100г: 94 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов F (190 C) и используйте режим конвекции, если он у вас есть, чтобы ускорить время приготовления и сделать картофель хрустящим. Также застелите противень пергаментной бумагой

  2. Добавьте нарезанный кубиками сладкий картофель в большую миску и добавьте масло авокадо (см. примечания для без масла), кленовый сироп, копченую паприку, порошок чили, чесночный порошок, морскую соль, черный перец и кайенский перец

  3. Выпекайте в течение 20-25 минут или пока картофель не станет мягким, золотисто-коричневым и карамелизуется по краям

  4. Используйте сразу или храните охлажденные остатки в холодильнике до 2-3 дней. Добавляйте в блюда в холодном виде или разогревайте в духовке при температуре 350 градусов по Фаренгейту (176 градусов по Цельсию) или на плите в сковороде на среднем огне до горячего состояния

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 94
% Суточная норма *
Всего жиров 3g5%
Натрий 202mg9%
Калий 250mg8%
Всего углеводов 16.2g6%
Пищевые волокна 2.3g10%
Сахар 4.8g

Витамин A 9766%
Витамин C 1.66%
Кальций 26.66%
Железо 0.57%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!