Грибной крем-суп с шампиньонами

Грибной крем-суп с шампиньонами  pinit Просмотр галереи 5 изображений

Грибной крем-суп идеально подходит для тех холодных дней, когда хочется чего-нибудь горячего и успокаивающего. Этот рецепт крем-супа из грибов достаточно прост в приготовлении, и он намного лучше для вас, чем консервированная версия

Время подготовки 15 мин Время приготовления 25 мин Порций: 2 Калории на 100г: 307 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Нагрейте сковороду с толстым дном; добавить масло, как только масло растает добавить масло

  2. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет прозрачным. Добавьте измельченный чеснок и готовьте в течение минуты

  3. Добавьте нарезанные грибы и готовьте 3-4 минуты, пока грибы не выпустят влагу

  4. Посыпьте мукой вместе с тимьяном, петрушкой, перцем и солью. Хорошо перемешайте в течение минуты

  5. Добавьте куриный бульон и хорошо перемешайте. Накрыть крышкой и варить суп 7-10 минут на среднем огне, пока грибной суп не загустеет. Добавьте густые сливки и варите еще 2 минуты

  6. Наконец, украсьте суп свежей петрушкой и подавайте теплым

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 307
% Суточная норма *
Всего жиров 27g42%
Насыщенные жиры 15g75%
Трансжиры 1g
Холестерин 76mg26%
Натрий 108mg5%
Калий 467.98mg14%
Всего углеводов 14g5%
Пищевые волокна 1g4%
Сахар 3g
Белки 5.99g12%

Витамин A 846%
Витамин C 4%
Кальций 61%
Железо 1%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!