Кабачки фри в духовке

Кабачки фри в духовке pinit Просмотр галереи 3 фото

Тонко нарезанные цуккини, посыпанные панировочными сухарями и запеченные до хрустящей корочки и золотистой корочки, — отличная альтернатива картофелю фри, в котором меньше половины углеводов и калорий! 

Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Время приготовления 30 мин Порций: 4 Калории на 100г: 102 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 220С. Выстелите противень фольгой или пергаментной бумагой и слегка смажьте маслом. Отложите в сторону

    Кабачки фри в духовке 3
  2. Смешайте 2 яйца в небольшой неглубокой миске и отложите. Смешайте панировочные сухари и сыр пармезан в другой миске и отставьте. Подготовьте цуккини, обрезав концы и нарезав полосками или ломтиками

    Кабачки фри в духовке 4
  3. Обмакните полоски цукини в яичную смесь, затем в панировочные сухари и переложите на предварительно смазанный маслом противень. Повторяйте, пока все полоски цукини не будут покрыты яйцом и панировочными сухарями

  4. Приправить солью, перцем и чесночным порошком, затем сбрызнуть оливковым маслом или обильно сбрызнуть кулинарным спреем

  5. Выпекать в предварительно разогретой духовке, перевернув один раз, до золотистого цвета и хрустящей корочки, от 30 до 35

    Кабачки фри в духовке
Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

5 комментариев

  1. Вчера вечером приготовила жареный картофель из кабачков, и моя семья, и я любили их (я даже не люблю кабачки обычно!!!)

  2. Полностью разделяю Ваше мнение. Мне кажется это отличная идея. Полностью с Вами соглашусь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!