Кесадилья с курицей Баффало

Кесадилья с курицей Баффало  pinit Просмотр галереи 4 изображения

Куриные кесадильи Баффало с курицей-гриль, соусом Баффало, ранчо и большим количеством сыра. Эти вкусные хрустящие кесадильи настолько просты в приготовлении и готовы всего за 15 минут!

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 10 мин Порций: 4 Калории на 100г: 449 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Нагрейте сковороду до среднего огня. В небольшой миске смешайте курицу, соус из баффало, ранч, сыр, соль, перец и кинзу

  2. Слегка смажьте сковороду оливковым маслом. Поместите лепешку на сковороду, сверху выложите 1/4 куриной смеси и сложите пополам. Дайте обжариться 2 минуты и переверните на 2 минуты на другую сторону. Снимите с огня и повторите процесс для всех четырех лепешек. Разрежьте каждую кесадилью на 4 части, всего получается 16 ломтиков

  3. В небольшой миске смешайте сметану, украсьте кинзой и подавайте с кесадильями в качестве соуса.

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 499
% Суточная норма *
Всего жиров 28g44%
Насыщенные жиры 12g60%
Холестерин 110mg37%
Натрий 1939mg81%
Калий 257mg8%
Всего углеводов 17g6%
Пищевые волокна 1g4%
Сахар 2g
Белки 31g62%

Витамин A 426%
Витамин C 1%
Кальций 409%
Железо 2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!