Кето вафли

Кето вафли pinit Просмотр галереи 2 фото

Эти вафли — сбывшаяся мечта тех, кто сидит на кето-диете. Они мягкие, пушистые и хрустящие снаружи

Сложность: Легкий Время приготовления 15 мин Порций: 2 Калории на 100г: 293 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты в блендер. Взбивайте, пока не смешаете, примерно 1 минуту

    Кето вафли 2
  2. Смажьте предварительно нагретую вафельницу кулинарным спреем или маслом. Вылейте тесто в вафельницу в зависимости от размера вафельницы

    Кето вафли 3
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 293
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 27g42%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 5g2%
Пищевые волокна 1g4%
Сахар 2g
Белки 10g20%

Витамин A 793%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 1%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!