Эти вафли — сбывшаяся мечта тех, кто сидит на кето-диете. Они мягкие, пушистые и хрустящие снаружи
Кето вафли
Ингредиенты
Инструкции
-
Добавьте все ингредиенты в блендер. Взбивайте, пока не смешаете, примерно 1 минуту
-
Смажьте предварительно нагретую вафельницу кулинарным спреем или маслом. Вылейте тесто в вафельницу в зависимости от размера вафельницы
-
Пищевая ценность
Порции 2
- Количество на порцию
- Калории 293kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 27g42%
- Всего углеводов 5g2%
- Пищевые волокна 1g4%
- Сахар 2g
- Белки 10g20%
- Витамин A 793 IU
- Железо 1 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
