Кокосовая гранола с орехами и медом
Ингредиенты
Инструкции
-
Разогрейте духовку до 170 градусов по Цельсию
-
Смешайте овсяные хлопья, кокос, корицу, сахар, какао-порошок, соль и орехи в большой миске
-
В небольшой кастрюле на среднем огне разогрейте кокосовое масло, мед и экстракт ванили, полейте сухие ингредиенты и хорошо перемешайте
-
Равномерно распределите смесь на противне (может потребоваться две партии или больше, если размер партии увеличивается) и выпекайте в течение 20-25 минут, немного помешивая около половины. Кокосовое масло поможет этой граноле хорошо хрустеть, но не забывайте внимательно следить за ней, так как она быстро подрумянивается
-
Как только мюсли заметно подрумянятся (около 23 минут для меня), достаньте из духовки и переложите в миску, чтобы дать ей остыть. Поместите в контейнер с герметичным уплотнением и храните в течение нескольких недель
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 301kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 18g28%
- Всего углеводов 31g11%
- Сахар 14g
- Белки 6g12%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
