Шприцер из 4-х ингредиентов цитрусовых и дыни

pinit Просмотр галереи 6 фото
Сложность: Легкий Время приготовления 2 час Порций: 4 Калории на 100г: 141 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Чтобы сделать кубики льда из дыни, разрежьте одну дыню пополам и выньте семена. Затем нарежьте 6 дольками и проведите ножом очень близко к кожуре, чтобы удалить плод. Используйте нож, чтобы нарезать фрукты в форме кубиков льда (или используйте шарик для дыни, чтобы вычерпать фрукты)

  2. Выложите фрукты на противне, застеленном пергаментом, и заморозьте на 1-2 часа или до твердого состояния (как кубики льда)

  3. Тем временем удалите семена из оставшейся половины дыни и переложите фрукты в большую банку

  4. В банку налейте сок лайма и органический тростниковый сахар (или стевию) и используйте мадллер (или что-то с плоским краем), чтобы разбить и перемешать, пока он не станет похожим на пюре

  5. Установите мелкое сито над миской и добавьте пюре, затем нажмите, чтобы извлечь сок. Продолжайте нажимать, пока не будет извлечен весь сок. Выбросьте оставшуюся мякоть (или сделайте компост) или оставьте для смузи. Поставить сок в холодильник, пока кубики дыни не застынут

  6. После замораживания добавьте кубики дыни в желаемое количество порционных стаканов, наполнив их на 3/4. Затем добавьте сок дыни-лайма, наполняя его чуть менее чем наполовину

  7. В это время вы можете добавить дополнительные ингредиенты, например свежую вишню, огурец, мяту или алкоголь по выбору (см. Примечания). Затем добавьте газированную воду / газированную воду, аккуратно перемешайте и наслаждайтесь!

  8. Лучше всего в свежем виде. Храните кубики дыни в морозильном контейнере в морозильной камере до 1 месяца. Сок будет храниться в холодильнике в течение нескольких дней, но лучше всего в течение первых 24 часов. Встряхните, чтобы освежить, поскольку он разделится

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 141
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 1g2%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 36g12%
Пищевые волокна 0g
Сахар 32g
Белки 2g4%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!