Это Креветки в Culichi сальса рецепт (Camarones в Сальса Culichi) дань популярного мексиканского блюда, только с корректировками незначительными , чтобы дать вам столько же аромата с долей насыщенных жиров
Креветки в куличской сальсе
Ингредиенты
Инструкции
-
Нарежьте зеленый перец чили, чеснок и зеленый лук и добавьте их в противень для запекания. Затем сбрызните их маслом и приправьте солью и перцем по вкусу. Готовьте чили в предварительно разогретой духовке при температуре 180C в течение 15 минут, перемешивая их
-
Переложите жареный перец в кухонный комбайн и добавьте кокосовый йогурт, авокадо, сок лайма и свежую кинзу. Добавьте немного воды и смешайте ингредиенты сальсы в сливочном соусе
-
Обжарьте креветки на сковороде с антипригарным покрытием в течение двух-трех минут или пока они не станут розовыми. Затем снимите их с огня. Избегайте переваривания креветок, так как они получатся слишком маленькими и очень маленькими
-
Вылейте зеленую сальсу в миски для макания и добавьте сверху жареных креветок. В завершение украсьте дольками лайма, треснувшим черным перцем и мелко нарезанной кинзой
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 218kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 11g17%
- Насыщенные жиры 3g15%
- Всего углеводов 12g4%
- Пищевые волокна 2g8%
- Сахар 3g
- Белки 11g22%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
