Креветки в куличской сальсе

Креветки в куличской сальсе pinit Смотреть галерею 3 photos

Это  Креветки в Culichi сальса рецепт (Camarones в Сальса Culichi)  дань популярного мексиканского блюда, только с корректировками незначительными , чтобы дать вам столько же аромата с долей насыщенных жиров

Сложность: Новичок Время подготовки 25 min Порций: 2 Калории на 100г: 218 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Нарежьте зеленый перец чили, чеснок и зеленый лук и добавьте их в противень для запекания. Затем сбрызните их маслом и приправьте солью и перцем по вкусу. Готовьте чили в предварительно разогретой духовке при температуре 180C в течение 15 минут, перемешивая их

    Креветки в куличской сальсе 2
  2. Переложите жареный перец в кухонный комбайн и добавьте кокосовый йогурт, авокадо, сок лайма и свежую кинзу. Добавьте немного воды и смешайте ингредиенты сальсы в сливочном соусе

    Креветки в куличской сальсе 3
  3. Обжарьте креветки на сковороде с антипригарным покрытием в течение двух-трех минут или пока они не станут розовыми. Затем снимите их с огня. Избегайте переваривания креветок, так как они получатся слишком маленькими и очень маленькими

    Креветки в куличской сальсе 4
  4. Вылейте зеленую сальсу в миски для макания и добавьте сверху жареных креветок. В завершение украсьте дольками лайма, треснувшим черным перцем и мелко нарезанной кинзой

    Креветки в куличской сальсе 5
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 218
Калории из жира 0
% Дневная норма *
Всего жиров 11g17%
Насыщенный жир 3g15%
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 12g4%
Клетчатка 2g8%
Сахар 3g
Белок 11g22%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин %
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish