В этом восхитительном ближневосточном салате фаттуш есть овощи, зелень, хрустящий лаваш и яркая сумаховая заправка. Прекрасно подходит в качестве закуски или подается с белком к еде
Салат Фаттуш
Ингредиенты
Лимонная заправка
Инструкции
-
В миске взбейте чеснок, лимонный сок, уксус, оливковое масло, сумах, соль и перец. Отложите в сторону
-
В большой миске смешайте огурцы, помидоры, редис, ромэн, петрушку и мяту с лимонной заправкой. Чипсы из лаваша разбить на кусочки и половину выложить в миску с салатом
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 202kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 12g19%
- Насыщенные жиры 1g5%
- Всего углеводов 21g8%
- Пищевые волокна 4g16%
- Сахар 4g
- Белки 3g6%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
