Салат Фаттуш

Салат Фаттуш  pinit Просмотр галереи 3 изображения

В этом восхитительном ближневосточном салате фаттуш есть овощи, зелень, хрустящий лаваш и яркая сумаховая заправка. Прекрасно подходит в качестве закуски или подается с белком к еде

Сложность: Легкий Время приготовления 30 мин Порций: 6 Калории на 100г: 202 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Лимонная заправка

Инструкции

  1. В миске взбейте чеснок, лимонный сок, уксус, оливковое масло, сумах, соль и перец. Отложите в сторону

    Салат Фаттуш 2
  2. В большой миске смешайте огурцы, помидоры, редис, ромэн, петрушку и мяту с лимонной заправкой. Чипсы из лаваша разбить на кусочки и половину выложить в миску с салатом

    Салат Фаттуш 3
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 202
% Суточная норма *
Всего жиров 12g19%
Насыщенные жиры 1g5%
Всего углеводов 21g8%
Пищевые волокна 4g16%
Сахар 4g
Белки 3g6%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!