Куриное филе в омлете

Куриное филе в омлете pinit Просмотр галереи 2 изображения
Сложность: Средний Время приготовления 50 мин Порций: 1 Калории на 100г: 550 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Куриное филе помыть, обсушить, порезать тонкими прямоугольниками, добавить соль, перец, любимые приправы, все хорошо перемешать и уложить на дно формы

  2. Помидоры нарезать кубиками и распределить поверх курицы

  3. В миску разбить яйца, добавить молоко, соль, перец и перемешать все с помощью вилки или венчика. Залить этой смесью курицу с помидорами

  4. Выпекать при 200° до румяности (50-60 минут)

    Куриное филе в омлете фото 2
  5. Перед подачей можно посыпать сверху сыром или зеленым луком

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 555
% Суточная норма *
Всего жиров 38g59%
Насыщенные жиры 9g45%
Холестерин 468mg156%
Натрий 666mg28%
Белки 36g72%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!