Соус из черного перца

Соус из черного перца фото 1 pinit Просмотр галереи 5 фото

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 5 мин Порций: 2 Калории на 100г: 76 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Измельчить чеснок

    Соус из черного перца фото 2
  2. Нарежьте лук небольшими кусочками

  3. После этого добавьте в емкость 1 банку говяжьего бульона, 2 столовые ложки соевого соуса, 1/2 столовой ложки вустершира, 1/2 столовой ложки коричневого сахара, 2 столовые ложки муки и 3/4 чайной ложки черного перца и перемешайте

    Соус из черного перца фото 3
  4. Добавьте 1 столовую ложку растительного масла в сковороду с антипригарным покрытием и немного перемешайте обжаренный измельченный чеснок и нарезанный лук. И добавьте 1/8 чайной ложки соли

    Соус из черного перца фото 4
  5. Вылейте смесь в сковороду и дайте ей покипеть 5-10 минут. Продолжайте помешивать соус, пока он не загустее

    Соус из черного перца фото 6
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 76
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 4g7%
Насыщенные жиры 3g15%
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 1003mg42%
Калий 130mg4%
Всего углеводов 8g3%
Пищевые волокна 1g4%
Сахар 2g
Белки 3g6%

Витамин A 0%
Витамин C 2%
Кальций 16%
Железо 1%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!