Куриные буррито с пикантной кинзой и лаймом лучше, чем на вынос, их можно приготовить примерно за 15 минут + маринование. Кроме того, это не менее вкусный вариант кето! С кукурузой, черной фасолью, сыром чеддер, сметаной, обжаренным болгарским перцем, авокадо и курицей-гриль они обязательно станут фаворитами!
Куриный буррито с кориандром и лаймом
Ингредиенты
Инструкции
-
Маринование: в большой миске взбейте сок лайма, цедру лайма, кинзу, оливковое масло, чеснок и специи.
-
Добавьте курицу и перемешивайте, пока курица не покроется в маринаде
-
Накройте крышкой и охладите в течение 30 минут или до ночи
-
В ту же сковороду (используйте фольгу или чугунную сковороду, если готовите на гриле), добавьте нарезанный перец и обжарьте в течение 3-4 минут или до готовности. Снимите со сковороды болгарский перец и лук, добавьте кукурузу и обжарьте в течение 3-4 минут или до полного прогрева
-
Сборка: в миску среднего размера добавьте около ½ стакана вареного риса, нарезанный салат ромэн, курицу-гриль, приготовленные сладкий перец и лук, фасоль, кукурузу, сметану, авокадо, и сальса
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 326kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 14g22%
- Насыщенные жиры 4g20%
- Холестерин 122mg41%
- Натрий 614mg26%
- Калий 567mg17%
- Всего углеводов 19g7%
- Пищевые волокна 5g20%
- Сахар 2g
- Белки 31g62%
- Витамин A 986 IU
- Витамин C 31 mg
- Кальций 122 mg
- Железо 2 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
Спасибо за рецепт! Вкуснятина за 30 минут!
Интересный рецепт! Попробую такое приготовить!