Заправка из авокадо

Заправка из авокадо pinit Просмотр галереи 2 изображения
Сложность: Легкий Время подготовки 10 мин Порций: 4 Калории на 100г: 75 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Удалите шелуху с физалиса и промойте, чтобы удалить липкие остатки. В кастрюле довести воду до кипения и варить 4-5 минут. Вынуть из кипящей воды, промыть холодной водой и дать остыть в течение нескольких минут

    Заправка из авокадо 2
  2. Добавьте охлажденный физалис, авокадо, чеснок, халапеньо, соль, белый бальзамический уксус и сок лайма в мощный блендер или кухонный комбайн и перемешивайте, пока все не смешается, а соус не станет относительно однородным. Добавьте листья кинзы и обработайте еще несколько секунд.

    Заправка из авокадо 3
  3. Попробуйте и при необходимости добавьте еще халапеньо и соль

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 75
% Суточная норма *
Всего жиров 4g7%
Натрий 197mg9%
Всего углеводов 9g3%
Пищевые волокна 3g12%
Сахар 5g
Белки 1g2%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!