Заправка из авокадо
Ингредиенты
Инструкции
-
Удалите шелуху с физалиса и промойте, чтобы удалить липкие остатки. В кастрюле довести воду до кипения и варить 4-5 минут. Вынуть из кипящей воды, промыть холодной водой и дать остыть в течение нескольких минут
-
Добавьте охлажденный физалис, авокадо, чеснок, халапеньо, соль, белый бальзамический уксус и сок лайма в мощный блендер или кухонный комбайн и перемешивайте, пока все не смешается, а соус не станет относительно однородным. Добавьте листья кинзы и обработайте еще несколько секунд.
-
Попробуйте и при необходимости добавьте еще халапеньо и соль
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 75kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 4g7%
- Натрий 197mg9%
- Всего углеводов 9g3%
- Пищевые волокна 3g12%
- Сахар 5g
- Белки 1g2%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
