Спагетти с песто и креветками

Спагетти с песто и креветками 2 pinit Смотреть галерею 2 photos

Эта паста с песто, состоящий из 4 ингредиентов, с соусом песто, украшенный креветками, представляет собой блюдо с низким содержанием углеводов и белков

Сложность: Новичок Время подготовки 30 min Порций: 4 Калории на 100г: 264 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Сварите спагетти

    Спагетти с песто и креветками
  2. Приготовьте креветки, добавив масло и песто в большой сотейник и жарьте на среднем огне. Когда смесь станет горячей, добавьте креветки, обильно приправьте солью и перцем и готовьте, пока креветки не станут розовыми и непрозрачными. Это займет около 5 минут, но будет зависеть от размера ваших креветок и количества креветок на сковороде

  3. Переложите в сковороду спагетти. Добавьте соус песто в сковороду и перемешайте, чтобы они покрылись слоем. Посыпьте измельченным базиликом в конце

Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 264
Калории из жира 1
% Дневная норма *
Всего жиров 14g22%
Насыщенный жир 0g
Транс-жиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 7g3%
Клетчатка 0g
Сахар 0g
Белок 29g58%

Витамин А 0%
Витамин С 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish