Эта паста с песто, состоящий из 4 ингредиентов, с соусом песто, украшенный креветками, представляет собой блюдо с низким содержанием углеводов и белков
Спагетти с песто и креветками
Ингредиенты
Пошаговый рецепт с фото
-
Сварите спагетти
-
Приготовьте креветки, добавив масло и песто в большой сотейник и жарьте на среднем огне. Когда смесь станет горячей, добавьте креветки, обильно приправьте солью и перцем и готовьте, пока креветки не станут розовыми и непрозрачными. Это займет около 5 минут, но будет зависеть от размера ваших креветок и количества креветок на сковороде
-
Переложите в сковороду спагетти. Добавьте соус песто в сковороду и перемешайте, чтобы они покрылись слоем. Посыпьте измельченным базиликом в конце
Пищевая ценность
Размер порции (грамм) 100
Порций 1
- Количество на порцию
- Калорий 264
- Калории из жира 1
- % Дневная норма *
- Всего жиров 14g22%
- Насыщенный жир 0g
- Транс-жиры 0g
- Холестерин 0mg
- Натрий 0mg
- Калий 0mg
- Всего углеводов 7g3%
- Клетчатка 0g
- Сахар 0g
- Белок 29g58%
- Витамин А 0%
- Витамин С 0%
- Кальций 0%
- Железо 0%
- Витамин D 0%
- Витамин Е 0%
- Витамин К 0%
- Тиамин 0%
- Рибофлавин 0%
- Ниацин 0%
- Витамин В6 0%
- Фолиевая кислота 0%
- Витамин В12 0%
- Биотин 0%
- Пантотеновая кислота 0%
- Фосфор 0%
- Йод 0%
- Магний 0%
- Цинк 0%
- Селен 0%
- Медь 0%
- Марганец 0%
- Хром 0%
- Молибден 0%
- Хлориды 0%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
