Спагетти с песто и креветками

Спагетти с песто и креветками 2 pinit Просмотр галереи 2 фото

Эта паста с песто, состоящий из 4 ингредиентов, с соусом песто, украшенный креветками, представляет собой блюдо с низким содержанием углеводов и белков

Сложность: Легкий Время подготовки 30 мин Порций: 4 Калории на 100г: 264 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Сварите спагетти

    Спагетти с песто и креветками
  2. Приготовьте креветки, добавив масло и песто в большой сотейник и жарьте на среднем огне. Когда смесь станет горячей, добавьте креветки, обильно приправьте солью и перцем и готовьте, пока креветки не станут розовыми и непрозрачными. Это займет около 5 минут, но будет зависеть от размера ваших креветок и количества креветок на сковороде

  3. Переложите в сковороду спагетти. Добавьте соус песто в сковороду и перемешайте, чтобы они покрылись слоем. Посыпьте измельченным базиликом в конце

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 264
Калории из жира 1
% Суточная норма *
Всего жиров 14g22%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 7g3%
Пищевые волокна 0g
Сахар 0g
Белки 29g58%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!