Куриный салат с авокадо

pinit Просмотр галереи 1 photo

Этот натуральный салат из курицы и авокадо полезен для здоровья и не содержит майонеза или сметаны!

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 20 мин Порций: 6 Калории на 100г: 259 Сезон: Круглый год

Ингредиенты

Инструкции

  1. В большую миску добавьте нарезанную курицу, авокадо, лук, авокадо, кукурузу и кинзу

  2. Сбрызните соком лайма (или лимона), оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Аккуратно перемешайте, пока все ингредиенты не объединятся

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 259
% Суточная норма *
Всего жиров 17g27%
Насыщенные жиры 3g15%
Холестерин 49mg17%
Натрий 48mg2%
Калий 509mg15%
Всего углеводов 9g3%
Пищевые волокна 5g20%
Сахар 1g
Белки 20g40%

Витамин A 153%
Витамин C 8%
Кальций 17%
Железо 1%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!