Легкая заправка из хумуса

Легкая заправка из хумуса  pinit Просмотр галереи 1 изображение

Эта полезная заправка из хумуса невероятно сливочная и ароматная! Он работает как заправка практически для любого типа салата, и его очень легко взбить. Веган + без масла!

Легкая заправка из хумуса

Сложность: Легкий Время подготовки 5 мин Время приготовления 10 мин Порций: 4 Калории на 100г: 63 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Используя вилку или венчик, взбейте все ингредиенты в миске, пока они хорошо не перемешаются. Сбрызните ваш любимый салат и наслаждайтесь.

  2. Храните остатки в холодильнике в течение 3-5 дней

Пищевая ценность

Размер порции 10

Порции 1


Количество на порцию
Калории 63
% Суточная норма *
Всего жиров 4g7%
Насыщенные жиры 1g5%
Натрий 161mg7%
Калий 25mg1%
Всего углеводов 5g2%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 2g
Белки 2g4%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!