Лимонад с имбирем и тимьяном

Лимонад с имбирем и тимьяном  pinit Просмотр галереи 3 изображения

Вы устали от обычных рецептов лимонада? Тогда у нас есть для вас вкусная и более здоровая альтернатива: лимонад с имбирем и тимьяном с медом.

Лимонный сок богат витамином С, антиоксидантами и калием. Калий – ценный минерал, который помогает сбалансировать уровень электролитов в вашей системе, контролируя кровяное давление.

Чтобы лимонная вода не содержала рафинированного сахара , мы заменили белый сахар сырым медом. Этот золотой сироп – настоящий источник питательных веществ и антиоксидантов растительного происхождения

Сложность: Легкий Время приготовления 20 мин Порций: 4 Калории на 100г: 35

Ингредиенты

Инструкции

  1. Начнем с приготовления имбирного чая и медового сиропа тимьяна. В кастрюле налейте 250 мл воды вместе с очищенным и нарезанным корнем имбиря, сырым медом и веточками тимьяна. Доведите смесь до мягкого кипения, затем убавьте огонь и тушите 5 минут. Затем снимите кастрюлю с плиты и дайте настою настояться и остыть в течение 10 минут
    Лимонад с имбирем и тимьяном фото 2
  2. Пока сироп тимьяна остывает, отожмите лимоны с помощью соковыжималки для апельсинов или лимонов. Убедитесь, что вы не уронили семена лимона, иначе вам придется фильтровать сок позже. Затем переложите лимонный сок в кувшин и добавьте миндальный экстракт и оставшиеся 600 мл воды. Теперь влейте приготовленный чай, процеживая веточки тимьяна и дольки имбиря ситечком

     
    Лимонад с имбирем и тимьяном фото 3
  3. Наконец, оставьте лимонад настояться не менее двух часов в холодильнике. Для еще более глубокого аромата мы рекомендуем поставить его в холодильник на ночь. Наслаждайтесь холодным блюдом с кубиками льда и ломтиками лимона
    Лимонад с имбирем и тимьяном фото 4
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 35kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 1g2%
Всего углеводов 10g4%
Пищевые волокна 2g8%
Сахар 7g

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

1 комментарий

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

error: Content is protected !!