Вы устали от обычных рецептов лимонада? Тогда у нас есть для вас вкусная и более здоровая альтернатива: лимонад с имбирем и тимьяном с медом.
Лимонный сок богат витамином С, антиоксидантами и калием. Калий – ценный минерал, который помогает сбалансировать уровень электролитов в вашей системе, контролируя кровяное давление.
Чтобы лимонная вода не содержала рафинированного сахара , мы заменили белый сахар сырым медом. Этот золотой сироп – настоящий источник питательных веществ и антиоксидантов растительного происхождения
Лимонад с имбирем и тимьяном
Ингредиенты
Инструкции
-
Начнем с приготовления имбирного чая и медового сиропа тимьяна. В кастрюле налейте 250 мл воды вместе с очищенным и нарезанным корнем имбиря, сырым медом и веточками тимьяна. Доведите смесь до мягкого кипения, затем убавьте огонь и тушите 5 минут. Затем снимите кастрюлю с плиты и дайте настою настояться и остыть в течение 10 минут
-
Пока сироп тимьяна остывает, отожмите лимоны с помощью соковыжималки для апельсинов или лимонов. Убедитесь, что вы не уронили семена лимона, иначе вам придется фильтровать сок позже. Затем переложите лимонный сок в кувшин и добавьте миндальный экстракт и оставшиеся 600 мл воды. Теперь влейте приготовленный чай, процеживая веточки тимьяна и дольки имбиря ситечком
-
Наконец, оставьте лимонад настояться не менее двух часов в холодильнике. Для еще более глубокого аромата мы рекомендуем поставить его в холодильник на ночь. Наслаждайтесь холодным блюдом с кубиками льда и ломтиками лимона
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 35kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 1g2%
- Всего углеводов 10g4%
- Пищевые волокна 2g8%
- Сахар 7g
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
Отличный лимонад. Спасибо!