Креветки в медово-чесночном соусе

pinit Смотреть галерею 7 photos

Креветки с медом и чесноком сочетают в себе острый вкус обжаренного чеснока со сладкой липкой текстурой и вкусом карамелизированного меда, чтобы покрыть пучок пухлых пикантных креветок великолепной глазурью. 

Десять минут и горстка ингредиентов — это все, что вам нужно, чтобы собрать все вместе, что делает его отличным ужином в будние дни, но дело не только в удобстве. Откусите один раз, и я думаю, вы согласитесь, что на вкус было вложено гораздо больше усилий. Самое приятное то, что есть много возможностей для разнообразия, заменив белок и приправы, так что получайте удовольствие и сделайте это по-своему!

Сложность: Новичок Время подготовки 2 min Время приготовления 6 min Порций: 2 Калории на 100г: 301 Сезон: Подходит круглый год

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

  1. Сделайте соус, смешав вино, мед и соль в миске и помешивая, пока соль и мед не растворятся

  2. Нагрейте сковороду на среднем или сильном огне, а затем добавьте оливковое масло и чеснок. Обжарить чеснок до тех пор, пока он не станет ароматным, а по краям он станет светло-коричневым

  3. Добавьте креветки и разложите в один слой. Дайте им немного поджариться

  4. Переверните креветки и добавьте измельченный красный перец

  5. Добавьте соус и увеличьте огонь до сильного, чтобы соус быстро превратился в густую глазурь

    Креветки в медово-чесночном соусе 2
  6. Подавайте креветки с нарезанной петрушкой и дольками лимона

    Креветки в медово-чесночном соусе 1
Пищевая ценность

Размер порции (грамм) 100

Порций 1


Количество на порцию
Калорий 301
Калории из жира 81
% Дневная норма *
Всего жиров 9g14%
Насыщенный жир 1g5%
Транс-жиры 0g
Холестерин 378mg126%
Натрий 1476mg62%
Калий 150mg5%
Всего углеводов 20g7%
Клетчатка 1g4%
Сахар 18g
Белок 0g

Витамин А 148%
Витамин С 8%
Кальций 231%
Железо 3%
Витамин D 0%
Витамин Е 0%
Витамин К 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин В6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин В12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлориды 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish