Креветки в медово-чесночном соусе

Креветки в медово-чесночном соусе pinit Просмотр галереи 7 фото

Креветки с медом и чесноком сочетают в себе острый вкус обжаренного чеснока со сладкой липкой текстурой и вкусом карамелизированного меда, чтобы покрыть пучок пухлых пикантных креветок великолепной глазурью. 

Десять минут и горстка ингредиентов — это все, что вам нужно, чтобы собрать все вместе, что делает его отличным ужином в будние дни, но дело не только в удобстве. Откусите один раз, и я думаю, вы согласитесь, что на вкус было вложено гораздо больше усилий. Самое приятное то, что есть много возможностей для разнообразия, заменив белок и приправы, так что получайте удовольствие и сделайте это по-своему!

Сложность: Легкий Время подготовки 2 мин Время приготовления 6 мин Порций: 2 Калории на 100г: 301 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. Сделайте соус, смешав вино, мед и соль в миске и помешивая, пока соль и мед не растворятся

    Креветки в медово-чесночном соусе 4
  2. Нагрейте сковороду на среднем или сильном огне, а затем добавьте оливковое масло и чеснок. Обжарить чеснок до тех пор, пока он не станет ароматным, а по краям он станет светло-коричневым

    Креветки в медово-чесночном соусе 3
  3. Добавьте креветки и разложите в один слой. Дайте им немного поджариться

    Креветки в медово-чесночном соусе 2
  4. Переверните креветки и добавьте измельченный красный перец

    Креветки в медово-чесночном соусе 1
  5. Добавьте соус и увеличьте огонь до сильного, чтобы соус быстро превратился в густую глазурь

    Креветки в медово-чесночном соусе 2
  6. Подавайте креветки с нарезанной петрушкой и дольками лимона

    Креветки в медово-чесночном соусе 1
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 301
Калории из жира 81
% Суточная норма *
Всего жиров 9g14%
Насыщенные жиры 1g5%
Трансжиры 0g
Холестерин 378mg126%
Натрий 1476mg62%
Калий 150mg5%
Всего углеводов 20g7%
Пищевые волокна 1g4%
Сахар 18g
Белки 0g

Витамин A 148%
Витамин C 8%
Кальций 231%
Железо 3%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!