Креветки с медом и чесноком сочетают в себе острый вкус обжаренного чеснока со сладкой липкой текстурой и вкусом карамелизированного меда, чтобы покрыть пучок пухлых пикантных креветок великолепной глазурью.
Десять минут и горстка ингредиентов – это все, что вам нужно, чтобы собрать все вместе, что делает его отличным ужином в будние дни, но дело не только в удобстве. Откусите один раз, и я думаю, вы согласитесь, что на вкус было вложено гораздо больше усилий. Самое приятное то, что есть много возможностей для разнообразия, заменив белок и приправы, так что получайте удовольствие и сделайте это по-своему!
Креветки в медово-чесночном соусе
Ингредиенты
Инструкции
-
Сделайте соус, смешав вино, мед и соль в миске и помешивая, пока соль и мед не растворятся
-
Нагрейте сковороду на среднем или сильном огне, а затем добавьте оливковое масло и чеснок. Обжарить чеснок до тех пор, пока он не станет ароматным, а по краям он станет светло-коричневым
-
Добавьте креветки и разложите в один слой. Дайте им немного поджариться
-
Переверните креветки и добавьте измельченный красный перец
-
Добавьте соус и увеличьте огонь до сильного, чтобы соус быстро превратился в густую глазурь
-
Подавайте креветки с нарезанной петрушкой и дольками лимона
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 301kcal
- Калории из жира 81kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 9g14%
- Насыщенные жиры 1g5%
- Холестерин 378mg126%
- Натрий 1476mg62%
- Калий 150mg5%
- Всего углеводов 20g7%
- Пищевые волокна 1g4%
- Сахар 18g
- Витамин A 148 IU
- Витамин C 8 mg
- Кальций 231 mg
- Железо 3 mg
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
