Синангаг: Филиппинский жареный рис с чесноком

Синангаг: Филиппинский жареный рис с чесноком 4 pinit Просмотр галереи 6 фото

Синангаг (Sinangag) — это традиционный филиппинский завтрак — жареный рис с чесноком и соусом на основе уксуса.  Очень удобное блюдо, поскольку  в нем используется уже готовый рис, например оставшийся от приготовления каких-либо иных блюд.

Чаще всего для большей сытности на рис выкладываются жареные яйца, но это не обязательный ингредиент.  Приверженцы вегетарианского питания могут смело исключить яйца из этого блюда.

Сложность: Easy Время подготовки 2 мин Время приготовления 2 мин Порций: 1 Калории на 100г: 222

Ингредиенты

Инструкции

  1. Руками разбейте все комочки риса

    Синангаг: Филиппинский жареный рис с чесноком 3
  2. В большую сковороду добавьте оливковое масло и чеснок и нагрейте на среднем или сильном огне, регулярно помешивая, чтобы обеспечить равномерное подрумянивание. Обжаривайте чеснок, пока большая чеснок не станет золотисто-коричневого цвета

    Синангаг: Филиппинский жареный рис с чесноком 2
  3. Снимите со сковороды половину чеснока, оставив масло

  4. Добавьте рис и перемешайте, чтобы он равномерно покрыл маслом и чесноком

  5. Обжаривайте рис, пока он не прогреется. Добавить соль и перец по вкусу

  6. Подавайте Синангаг горячим и украсьте оставленным чесноком. Вы также можете добавить немного зеленого лука для цвета

    Синангаг: Филиппинский жареный рис с чесноком 1
Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 222
Калории из жира 81
% Суточная норма *
Всего жиров 9g14%
Насыщенные жиры 11g56%
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 196mg9%
Калий 61mg2%
Всего углеводов 30g10%
Пищевые волокна 0g
Сахар 0g
Белки 3g6%

Витамин A 0%
Витамин C 2%
Кальций 22%
Железо 1%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!