Лодочки из цуккини фаршированные говядиной

Лодочки из цуккини фаршированные говядиной  pinit Просмотр галереи 2 изображения

Свежие кабачки, фаршированные сытным мясным соусом, покрытые сыром и запеченные до совершенства, делают этот обед вкусным с низким содержанием углеводов и без глютена! 

Сложность: Легкий Время подготовки 15 мин Время приготовления 20 мин Порций: 4 Калории на 100г: 149

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 170 градусов. Разрежьте кабачки пополам и вырежьте их ложкой. Нарежьте кабачковое «мясо» и отложите в сторону. Выложить лодочки из кабачков на противень, застеленный пергаментной бумагой или слегка смазанный маслом

  2. Нагрейте оливковое масло в сковороде с антипригарным покрытием. Готовьте лук в течение 2-3 минут или пока он не станет золотистым. Добавьте чеснок и готовьте несколько секунд. Добавьте мясо и готовьте, пока оно не перестанет быть розовым, 3-5 минут. Добавьте соус маринара, мякоть цуккини, итальянскую приправу и соль + перец. Тушите 8-10 минут

  3. Выложите смесь ложкой в ​​лодочки из кабачков и посыпьте каждую сверху сыром. Выпекайте 15-20 минут или пока сыр полностью не расплавится и не запузырится

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!