Молоко с черным кунжутом

Молоко с черным кунжутом pinit Просмотр галереи 4 изображения

Попробовав приобретенное в магазине черное кунжутное молоко, мы захотели попробовать это великолепное молоко без молока! Особенно после того, как вы узнали, что семена черного кунжута от природы богаты железом, кальцием и магнием

Сложность: Легкий Время приготовления 35 мин Порций: 4 Калории на 100г: 177 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. В миску среднего размера добавьте семена черного кунжута и щепотку соли, залейте теплой водой и оставьте на 30 минут

  2. Слейте воду и промойте семена кунжута через сито с мелкими ячейками, затем добавьте в высокоскоростной блендер вместе с фильтрованной водой, щепоткой соли, финиками, ванилью (по желанию) и кленовым сиропом (по желанию). Взбивайте при высокой температуре 1-2 минуты

  3. Процедить содержимое блендера через пакетик

  4. Наслаждайтесь сразу или переложите в герметичную стеклянную банку. Хранить в холодильнике 3-4 дня или в морозилке 1 месяц

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 177
% Суточная норма *
Всего жиров 6g10%
Всего углеводов 5g2%
Сахар 2g
Белки 3g6%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!