Молоко с черным кунжутом

pinit Просмотр галереи 4 фото

Попробовав приобретенное в магазине черное кунжутное молоко, мы захотели попробовать это великолепное молоко без молока! Особенно после того, как вы узнали, что семена черного кунжута от природы богаты железом, кальцием и магнием

Сложность: Легкий Время приготовления 35 мин Порций: 4 Калории на 100г: 177 Сезон: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Инструкции

  1. В миску среднего размера добавьте семена черного кунжута и щепотку соли, залейте теплой водой и оставьте на 30 минут

  2. Слейте воду и промойте семена кунжута через сито с мелкими ячейками, затем добавьте в высокоскоростной блендер вместе с фильтрованной водой, щепоткой соли, финиками, ванилью (по желанию) и кленовым сиропом (по желанию). Взбивайте при высокой температуре 1-2 минуты

  3. Процедить содержимое блендера через пакетик

  4. Наслаждайтесь сразу или переложите в герметичную стеклянную банку. Хранить в холодильнике 3-4 дня или в морозилке 1 месяц

Пищевая ценность

Размер порции 100

Порции 1


Количество на порцию
Калории 177
Калории из жира 0
% Суточная норма *
Всего жиров 6g10%
Насыщенные жиры 0g
Трансжиры 0g
Холестерин 0mg
Натрий 0mg
Калий 0mg
Всего углеводов 5g2%
Пищевые волокна 0g
Сахар 2g
Белки 3g6%

Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 0%
Железо 0%
Витамин D 0%
Витамин E 0%
Витамин K 0%
Тиамин 0%
Рибофлавин 0%
Ниацин 0%
Витамин B6 0%
Фолиевая кислота 0%
Витамин B12 0%
Биотин 0%
Пантотеновая кислота 0%
Фосфор 0%
Йод 0%
Магний 0%
Цинк 0%
Селен 0%
Медь 0%
Марганец 0%
Хром 0%
Молибден 0%
Хлорид 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях

Карточка рецепта сделана Delicious Recipes
Minimal Cook logo

Это блог кулинара на минималках
Я очень люблю поесть и люблю готовить!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
error: Content is protected !!