Попробовав приобретенное в магазине черное кунжутное молоко, мы захотели попробовать это великолепное молоко без молока! Особенно после того, как вы узнали, что семена черного кунжута от природы богаты железом, кальцием и магнием
Молоко с черным кунжутом
Ингредиенты
Инструкции
-
В миску среднего размера добавьте семена черного кунжута и щепотку соли, залейте теплой водой и оставьте на 30 минут
-
Слейте воду и промойте семена кунжута через сито с мелкими ячейками, затем добавьте в высокоскоростной блендер вместе с фильтрованной водой, щепоткой соли, финиками, ванилью (по желанию) и кленовым сиропом (по желанию). Взбивайте при высокой температуре 1-2 минуты
-
Процедить содержимое блендера через пакетик
-
Наслаждайтесь сразу или переложите в герметичную стеклянную банку. Хранить в холодильнике 3-4 дня или в морозилке 1 месяц
Пищевая ценность
Размер порции 100
Порции 1
- Количество на порцию
- Калории 177kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 6g10%
- Всего углеводов 5g2%
- Сахар 2g
- Белки 3g6%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях
